Monthly Archives: Kwiecień, 2019

  • Homocysteina jest występującą naturalnie w organizmie człowieka cząsteczką zaliczaną do grupy aminokwasów siarkowych. Powstaje ona jako produkt uboczny metabolizmu metioniny – cząsteczki biorącej czynny udział prawie we wszystkich przemianach metabolicznych, uczestniczącej w prawidłowym wzroście tkanek i tworzeniu komórek układu immunologicznego. Jej stężenie w naszej krwi wzrasta wtedy, gdy spożywamy pokarmy zawierające białko pochodzenia zwierzęcego. Obecność […]

    HOMOCYSTEINA – GROŹNIEJSZA OD CHOLESTEROLU?

    Homocysteina jest występującą naturalnie w organizmie człowieka cząsteczką zaliczaną do grupy aminokwasów siarkowych. Powstaje ona jako produkt uboczny metabolizmu metioniny – cząsteczki biorącej czynny udział prawie we wszystkich przemianach metabolicznych, uczestniczącej w prawidłowym wzroście tkanek i tworzeniu komórek układu immunologicznego. Jej stężenie w naszej krwi wzrasta wtedy, gdy spożywamy pokarmy zawierające białko pochodzenia zwierzęcego. Obecność homocysteiny...
    Czytaj więcej
  • Coraz więcej osób boryka się z bolączką zaparć. Dolegliwość ta dotyczy zarówno dorosłych, osób starszych jak i dzieci. Zaparcie, jest to wydłużające się zaleganie nadmiernie zagęszczonej treści jelitowej w końcowych odcinkach przewodu pokarmowego. Dla wielu pacjentów stanowi ono niezwykle kłopotliwy i wstydliwy problem, któremu często towarzyszą wzdęcia i bóle brzucha. Zaparcia mogą mieć charakter przypadkowy i wynikać […]

    UPORCZYWE ZAPARCIA – JAK SOBIE Z NIMI PORADZIĆ

    Coraz więcej osób boryka się z bolączką zaparć. Dolegliwość ta dotyczy zarówno dorosłych, osób starszych jak i dzieci. Zaparcie, jest to wydłużające się zaleganie nadmiernie zagęszczonej treści jelitowej w końcowych odcinkach przewodu pokarmowego. Dla wielu pacjentów stanowi ono niezwykle kłopotliwy i wstydliwy problem, któremu często towarzyszą wzdęcia i bóle brzucha. Zaparcia mogą mieć charakter przypadkowy i wynikać z silnego stresu, zmiany diety czy przebytej...
    Czytaj więcej
  • Trawienie jest jednym z ważniejszych procesów zachodzącym w organizmie człowieka. Spożywane przez nas produkty za pośrednictwem enzymów trawiennych są rozkładane na mniejsze cząsteczki, aby mogły zostać wchłonięte i przyswojone przez organizm. Proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej, w której wstępnie trawione są węglowodany. Później wkraczają kolejne enzymy trawienne wydzielane na różnych odcinkach przewodu […]

    A MOŻE BY TAK POPRAWIĆ TRAWIENIE…

    Trawienie jest jednym z ważniejszych procesów zachodzącym w organizmie człowieka. Spożywane przez nas produkty za pośrednictwem enzymów trawiennych są rozkładane na mniejsze cząsteczki, aby mogły zostać wchłonięte i przyswojone przez organizm. Proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej, w której wstępnie trawione są węglowodany. Później wkraczają kolejne enzymy trawienne wydzielane na różnych odcinkach przewodu pokarmowego. Na co dzień nie zdajemy sobie...
    Czytaj więcej
  • O pięknych, gęstych i zdrowych włosach marzy większość z nas. Na wygląd i kondycję naszych włosów wpływają zarówno uwarunkowania genetyczne, jak i stan zdrowia oraz styl życia. O ile na geny nie mamy większego wpływu, to na codzienne życie oraz nawyki już tak. Najczęstszym problemem dotyczącym włosów, z którym boryka się wielu z nas jest […]

    WYPADANIE WŁOSÓW – JAK TEMU ZARADZIĆ

    O pięknych, gęstych i zdrowych włosach marzy większość z nas. Na wygląd i kondycję naszych włosów wpływają zarówno uwarunkowania genetyczne, jak i stan zdrowia oraz styl życia. O ile na geny nie mamy większego wpływu, to na codzienne życie oraz nawyki już tak. Najczęstszym problemem dotyczącym włosów, z którym boryka się wielu z nas jest ich wypadanie. Stanowi to oczywiście naturalny i fizjologiczny proces zachodzący w naszym organizmie, jednak jeśli gubimy ich więcej...
    Czytaj więcej
  • Jelita często nazywa się drugim mózgiem. Dzieję się tak, ponieważ po wielu latach badań odkryto zależność pomiędzy mózgiem a układem pokarmowym, w którym mamy miliony receptorów i zakończeń nerwowych. To co jemy oraz to w jakiej formie są nasze trzewia wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie, nastrój, stan psychiczny czy nawet zachowanie. Aby jednak nasze jelita […]

    PROBIOTYKI – KLUCZEM DO ZDROWYCH JELIT

    Jelita często nazywa się drugim mózgiem. Dzieję się tak, ponieważ po wielu latach badań odkryto zależność pomiędzy mózgiem a układem pokarmowym, w którym mamy miliony receptorów i zakończeń nerwowych. To co jemy oraz to w jakiej formie są nasze trzewia wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie, nastrój, stan psychiczny czy nawet zachowanie. Aby jednak nasze jelita działały prawidłowo, muszą być zasiedlane przez tryliony mikroorganizmów zwanych probiotykami. Probiotyki są...
    Czytaj więcej
  • Kwas alfa-liponowy (ALA) występuje we wszystkich komórkach naszego organizmu. Początkowo kwas alfa-liponowy uznawany był za witaminę. Okryto jednak, iż jest on wytwarzany nie tylko  przez rośliny, ale w niewielkiej ilości również zwierzęta, w tym ludzi. Dzięki swojej strukturze ALA jest rozpuszczalny zarówno w wodzie jak i tłuszczach, z łatwością wchłania się z przewodu pokarmowego oraz przenika barierę krew-mózg. W naszym ciele […]

    KWAS ALFA-LIPONOWY – IDEALNY PRZECIWUTLENIACZ

    Kwas alfa-liponowy (ALA) występuje we wszystkich komórkach naszego organizmu. Początkowo kwas alfa-liponowy uznawany był za witaminę. Okryto jednak, iż jest on wytwarzany nie tylko  przez rośliny, ale w niewielkiej ilości również zwierzęta, w tym ludzi. Dzięki swojej strukturze ALA jest rozpuszczalny zarówno w wodzie jak i tłuszczach, z łatwością wchłania się z przewodu pokarmowego oraz przenika barierę krew-mózg. W naszym ciele kwas alfa-liponowy...
    Czytaj więcej
  • Witamina B3 znana pod nazwą niacyna lub witamina PP jest konieczna do wielu procesów zachodzących w naszym organizmie.  Od metabolizmu tłuszczów, białek czy węglowodanów po produkcję energii, DNA oraz hormonów.  Niacyna choć należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, to jest odporna na działanie temperatury, nawet wysokiej jak i promieniowania UV. Gdzie ją znajdziemy? Najwięcej witaminy […]

    PO CO TA WITAMINA B3 ?

    Witamina B3 znana pod nazwą niacyna lub witamina PP jest konieczna do wielu procesów zachodzących w naszym organizmie.  Od metabolizmu tłuszczów, białek czy węglowodanów po produkcję energii, DNA oraz hormonów.  Niacyna choć należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, to jest odporna na działanie temperatury, nawet wysokiej jak i promieniowania UV. Gdzie ją znajdziemy? Najwięcej witaminy B3 zawiera oczywiście mięso, ale występuje ona także w orzechach,...
    Czytaj więcej
  • Toksyny i zanieczyszczenia w naszym ciele mogą być powodem złego samopoczucia. Bóle głowy, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia czy bezsenność świadczyć mogą o potrzebie oczyszczenia naszego organizmu. A wystarczy po prostu zmienić nawyki żywieniowe i zastosować choć na jakiś czas dietę zawierającą produkty wspomagające „odtruwanie”. Mogą to być chociażby spirulinęa, chlorella, młody jęczmień, ostropest plamisty, pokrzywa czy […]

    SPIRULINA CZYLI OCZYSZCZANIE ORGANIZMU CZĘŚĆ PIERWSZA

    Toksyny i zanieczyszczenia w naszym ciele mogą być powodem złego samopoczucia. Bóle głowy, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia czy bezsenność świadczyć mogą o potrzebie oczyszczenia naszego organizmu. A wystarczy po prostu zmienić nawyki żywieniowe i zastosować choć na jakiś czas dietę zawierającą produkty wspomagające „odtruwanie”. Mogą to być chociażby spirulinęa, chlorella, młody jęczmień, ostropest plamisty, pokrzywa czy nawet czystek. Należy pamiętać...
    Czytaj więcej